licht:blick
Der eigenen Kreativität mehr Raum geben, sich inspirieren lassen,
sich entfalten können, beweglicher werden - mit unseren Kleingruppen
zu mehr Lebensfreude!

*licht: blick - Nordic Walking
3-teiliges Nordic Walking Workshop mit Maggie Schraick
zu je 90 min von 16:00 bis 17:30 Uhr
Das regelmäßige Gehen mit zwei Stöcken in der freien Natur wirkt sich positiv auf Körper,
Geist und Seele aus, lässt sich leicht erlernen und gut in den Tagesablauf integrieren.

Fr., 05.04.19 - Basis (Treffpunkt Eingang Aubad)
 Erlernen der Technik, um die Sportart im Alltag korrekt und selbstbestimmt ausüben zu können
Fr., 07.06.19 - Fortgeschritten
 Technik im leicht-hügeligen Gelände und Integrieren von Übungen zur Dehnung, Stabilität,
 Mobilität und Kräftigung
Fr., 06.09.19 - Auffrischung
 Wiederholung der erlernten Techniken und Verbesserung

Durch Förderung des NÖGUS können wir dieses dreiteilige Workshop zum Sonderpreis von
€ 25,-/Person anbieten (€ 15,- für Teilnehmer der augen:blick - Gruppen)

Bei Schlechtwetter stehen als Ersatztermine der 12.04., 14.06. und 11.10.19 zur Verfügung.

*licht:blick - Gitarre
Dienstag 11:00 - 12:30 Uhr, ab 3. April 2018 in Tulln
Gitarre lernen für Anfänger in der Kleingruppe (max. 8 Personen)
in ruhiger und gemütlicher Atmosphäre mit Peter Pollatschek.
Basisgriffe lernen, Freude am gemeinsamen Spielen haben.
€ 10,-/Person/Einheit
Diese Gruppe läuft zurzeit und es sind Neueinsteiger willkommen, die schon einige Gitarrengriffe gelernt haben und diese auffrischen möchten.

*licht:blick - Yoga
Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr, ab 4. April 2018 in Tulln
Mit sanften Dehnungsübungen zu mehr Beweglichkeit,
durch Atem- und Entspannungseinheiten zu innerer Ruhe finden.
Die Körperwahrnehmung steigern, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten erhöhen,
Übungen in den Alltag integrieren.
Gemeinsam mit Adelheid Follner in freundlicher, angenehmer Umgebung.
€ 5,-/Person/Einheit, gratis Schnupperstunde
Wöchentlich ab September 2018, Neueinsteiger willkommen!

* licht:blick - Natur
Gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen in Tulln-Umgebung (nach Absprache).

Informationen und Anmeldungen bei Sabine Doppler unter 0650/538 9586.